Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 79.53g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Рыбное Дело Риет из Скумбрии, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко. Lunch: Лента Сырники Домашние, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Сырники с Рисовой Мукой, Мандарин, Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Карусель Чизкейк Вишневый, Кофе Латте, Мандарин, Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|