Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 97.85g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Волков Рулет Славянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Мясновъ Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Карлов Двор Сыр Граф, Пава Пава Окорок, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Афанасий Сметана Деревенская 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мандарины, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета Куриная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|