Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 84.29g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Ореховая Роща Фундук, Сахар, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Магнит Хурма, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная в Сметане, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|