Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 81.26g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Деликатеска Икра Лососевая , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Слобода Десерт Творожный Клубника, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Calve Кетчуп Черри, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Брокколи. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: На Зубок Смесь Фруктово-Ореховая, Своя Корова Десерт Глазированный с Ароматом Ванили, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|