Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 93.73g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: "Плов" с куриной грудкой, Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Орео, Куриное Филе, Свекла Вареная, Морковь, Капуста, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Snacks/Other: Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|