|
Жители фс,хотела бы узнать кто питался на 1400 и какие были результаты,очень надеюсь в ленте покажется)
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 93.01g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Семилукская Трапеза Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Cookies Jamboo, Яичный Желток, Окей Капуста Квашеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Labas Rytas Сыр Гауда, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе. Lunch: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Сэн Сой Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Окей Капуста Квашеная, Рис Вареный. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Красная Цена Джем Персиковый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Zero Cookies Jamboo, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
сначала вес падает, потом стоит и со временем вы начинаете толстеть от воды) не опускайте ккал ниже базового метаболизма,это может привести к проблемам со здоровьем. Тут есть народ,который худеет на 1900 и выше. В любом случае не опускайте ниже 1700, лучше добавьте спорт и минимизируйте вредные продукты
03 Dec 19 by member: beblack
|
Долгое время поддерживала вес на 1400. Вес стоит. Сейчас подняла до 1700. Но все равно получается 1500-1600. Вес пошёл вниз. Какой у вас рост?
04 Dec 19 by member: inna.587
|
04 Dec 19 by member: guguchkina.olyga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guguchkina.olyga's Weight History
|