Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 54.09g | Carbs: 42.11g.
Breakfast: Инжир, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Льняные Семена, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Мираторг Бекон для Завтрака, Шпинат, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски, Мираторг Бекон для Завтрака, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Редис, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Хлеб кунжутная и льняная мука, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|