Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 117.57g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Куриное Филе с Сыром, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарины, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо . Dinner: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Азбука Вкуса Мидии Крупные в Масле с Пряностями, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agrokisa's Weight History
|