|
Обед. Пшено (100 гр в готовом виде), индейка (128 гр). КБЖУ: 291/41,98/1,95/23,57 гр.
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 90.62g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Милкоф Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пшено. Dinner: Соевый Соус, Чука, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Рафаэлло Пп-Шное), Милкоф Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
 Comments
Индейку в сыром виде взвешиваете?
02 Dec 19 by member: ludmila1951
|
Да, что-то многовато индейки... наверное это в готовом виде 100 грамм)
02 Dec 19 by member: temnicova-a
|
В готовом взвешивала, мне норм))
02 Dec 19 by member: Nata3443
|
Так в сыром же все взвешивают. Мяско то порой в два раза уваривается. а калории в нем остаются, только по сути водичка уходит.
03 Dec 19 by member: ludmila1951
|
🤷🏻♀️Не вышло так, готовлю не на раз)
03 Dec 19 by member: Nata3443
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata3443's Weight History
|