Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 88.27g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Good Food Вишня Сушеная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мираторг Окорок Свиной, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Хурма, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Тандырный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|