Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 114.30g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Избенка Карпаччо из Мяса Индейки , ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Летний День Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Пудинг Творожный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, Индейка с Овощами. Dinner: Вкусвилл Десерт Чиа-Сан Клубника, Вкусвилл Хлеб Ароматный, Питахайя, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Яблоки, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос-Гранола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|