|
Решила поделиться с вами фотографиями, хоть и стыдно. Такие вот изменения за 3 года, жесть. И самое что удивительное - я этого не замечала! На фото мой максимальный вес - 62кг. Сейчас уже выгляжу получше - 56кг. Но нужно работать над собой дальше, возвращать былые 51... На фото ДО я конечно стройная, но там вообще нет мышечной массы, всегда была не спортивная. В этот раз я активно занялась тренировками, надеюсь увидеть хоть какой никакой пресс))
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 136.28g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Ячневая Каша. Lunch: Federici Макароны Отварные, Цветная Капуста, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Картофель, Milka Oreo MMMMM, Помидоры Черри, Шампиньоны, Lapfish Кета Филе-Кусок Слабой Соли. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосолёная, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmira347's Weight History
|