Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 58.89g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Лианозовское Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Сыр Гауда. Lunch: Му-Му Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Ашан Гранат, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|