Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 80.52g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dinner: Запеченный Картофель, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Приготовленная Квашеная Капуста, Конфета, Чай с Лимоном, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|