Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 116.56g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|