Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 62.46g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Окраина Холодец Куриный, Милка Шоколад с Печеньем , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Хурма, Мандарины, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Компот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|