Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 107.33g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Президент Творог Домашний 9%. Lunch: Куриные Грудки, Смак Хлеб Бородинский, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Dinner: SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_tupi_a's Weight History
|