Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 113.09g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Город Сад Лосось на Пару, Магнит Банан, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс. Dinner: Наслада Пряники Имбирные, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|