Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 51.21g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Полезные Продукты Хумус Классический, Fazer Crisp Rye, Авокадо Авокадо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Полезные Продукты Хумус Классический, Яйцо Всмятку. Dinner: Грецкие Орехи, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Fazer Crisp Rye, Delight Финики Королевские , Буше Тост с Авокадо и Яйцом, Riso Scotti Ризотто с Белыми Грибами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akompankova's Weight History
|