Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 105.38g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Зеленые Оливки, Макдоналдс Кетчуп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Борщ с Курицей, Mirel Торт Эстерхази. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|