Месяц на медленном подъёме Ккал, вес -0,8кг, пару см ушло в талии и в бёдрах, остальное без изменений. Кожа стала мягче, глаже, визуально красивее, подтягивается. Но пока ещё много лишней кожи. Но прошло ещё только 11 месяцев моего пути к новой мне!
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 143.85g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Творог 5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром. Lunch: Чернослив, Лосятина, Борщ Вегетарианский, Globus Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Миндаль Миндаль, Варенье, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
|
1 to 20 of 21
Comments
Да, с кожей всегда так - не быстро
30 Nov 19 by member: dimsh
|
пресс проглядывает)))а кожа это пипец(((у меня пока никуда не делась😳
30 Nov 19 by member: Анчоус12
|
30 Nov 19 by member: Convict Conditioning
|
А как ее вообще подтянуть, если висит?
30 Nov 19 by member: Людмила@Г
|
Люда, а ты скрабы, массажи, банки там всякие ... делаешь? У меня хоть и меньше вес, но та же фигня в зоне живота. У меня, я думаю что это уже возраст. Всё таки упругость кожи значительно упала уже. И даже похудение на небольшую разницу веса, сразу морщинит немного живот.
30 Nov 19 by member: Лунная
|
В возрасте Люды все эти легко убирается: 1. Сухой массаж щёткой; 2. Сразу после массажа увлажнение маслом ши или кремами на его основе; 3. Силовыми (они должны идти первыми); 4. Высоким содержанием жиров и коллагена в рационе.
30 Nov 19 by member: holameta
|
Что я делаю? Питаюсь хорошо, силовые тренировки, сауна, термокрем типа антицеллюлитный, после тренировки и сауны какой-то крем или гель, все крема с массажем делаю. Вообще я считаю, что самое важное для кожи сейчас это тренировки и питание с достатком жиров и белков. Я дала себе 2 года на подтягивание кожи самостоятельно. Если результат не устроит, тогда буду думать где взять деньги на операцию. На на самом деле я уже больше думаю в сторону подтяжки груди и увеличения ее до 3 размера, как было до снижения веса. Грудь очень сильно похудела и конечно внешний вид ее пострадал. Особенно учитывая, что кормила я грудью с 6 размером, было ооооочень много молока, но недолго, 4,5 месяца всего. А живот? В белье так вообще все хорошо, а без белья уже не столь важно насколько подтянулась кожа))
30 Nov 19 by member: LudaShe
|
30 Nov 19 by member: LudaShe
|
Массаж попробуйте банками и ваша коже подтянется.
30 Nov 19 by member: Прекрасная_принцесса
|
Советую lpg - массаж. Отлично кожу подтягивает
30 Nov 19 by member: Аля001
|
Массажи и всякие процедуры это хорошо, но у меня просто нет на это времени. Меня на самом деле и так устраивает качество живота уже. Я уверена спорта будет вполне достаточно, кожа очень хорошо реагирует. Я вообще не люблю крема, косметику, препараты, и все подобное. Максимум витамины. Я думаю что надо дать организму самому восстановиться.
30 Nov 19 by member: LudaShe
|
Люда, ну, фото лежа - вообще супер 👍🏻 вообще торопиться не надо. Чем медленнее результат, тем он лучше отразится на коже. Я бы просто увлажняла ее почаще. И об операциях даже не думала🤗
30 Nov 19 by member: Zvel
|
Да, буду увлажнять, снаружи и изнутри)
30 Nov 19 by member: LudaShe
|
Вот вы трудяжка!!!! Сколько же целеустремленности!!!!!!!!
У меня кожа на животе тоже самая проблемная
01 Dec 19 by member: evagomel
|
Скажите, а увлажнять кожу как? Питьевой режим и растительные жиры?
01 Dec 19 by member: evagomel
|
Ева, я думаю важнее именно изнутри, жиры растительные, омега, рыба, снаружи наверное по обстановке, у меня кожа сохнет только на руках если перчатки на морозе не ношу. А сейчас как питание улучшила, так вообще кожа в натужном увлажнении по ощущениям не нуждается. Но после долгих банных процедур или бассейна стала кремом для тела пользоваться, если чувствую что подсохла. Всё по настроению. Питание это номер 1 в уходе за телом.
02 Dec 19 by member: LudaShe
|
Да!!! У меня кожа сохнет от большого количества кофе, и от быстрых углей
Наверное да жиры большое дело делают
02 Dec 19 by member: evagomel
|
Выглядите как очень горячая р аппетитная штучка😍💪👍
07 Dec 19 by member: ivasechka
|
07 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
07 Dec 19 by member: LudaShe
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|