Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 58.15g | Carbs: 28.72g.
Breakfast: Яблоко, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Редис, Болгарский Перец, Шпинат, Пекинская Капуста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Куриный Бульон, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Dinner: Вологжанка Сметана 22%, Блин Овсяноблин кето, Коньяк, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|