|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 80.77g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Горбуша, Магнит Яблоки Новый Урожай, Nesquik Алфавит , Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин. Lunch: Помело. Dinner: Куриная Грудка, Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин, Жареный Картофель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Алфавит . more...
|
|
 Comments
Мой субботний завтрак : кукурузно -овсяный ролл с красной рыбкой и сыром внутри. В маленьком контейнере-несквик алфавит и космостарс. Эти малипуськи заменили мне сладости. Их много, но это всего 15 грамм, а по калорийности 45 калорий
29 Nov 19 by member: olgafilips
|
Очень аппетитненько выглядит
29 Nov 19 by member: улиткамила
|
30 Nov 19 by member: olgafilips
|
30 Nov 19 by member: budustroinyachkoi
|
1 Яйцо, 20 гр. кукурузной муки и 20 гр. молотого геркулеса, 40 мл. молока, щепотка куркумы и петрушки - даю постоять 10 минут и затем пеку на антипригарной сковороде.
30 Nov 19 by member: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|