|
kenyang alhamdulillah
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 92.14g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lunch: Jengkol, Ceker, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dinner: Jengkol, Nasi Merah, Ceker. Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Chia Seed, Buah Naga, Tempe Mendoan, Ceker, Hati Ayam. more...
|
|
3254 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Itu butiran namanya apa ya lupa namanya☹️ bisa dimakan langsung ya kak?
29 Nov 19 by member: skolastikakrnd
|
@skolastikakrnd kalo gak salah itu Chia Seed kak 😊
29 Nov 19 by member: adiabrigitaa
|
chea sed beli dmn ya . kok katanya bisa turunin berat badan . informasinya ya 🙏
30 Nov 19 by member: ajeng_09_
|
chia seed manfaat nya buat apa yaa kak ?
30 Nov 19 by member: putrimashaerani
|
kalo ga salah chiaseed kak, aku baru order di IG @latifsunnahfood. cek ajaa kak
30 Nov 19 by member: Santika's
|
chia seed buat serat sama sebagian kecil omega3 kak.. itupun gag seberapa.. sekali makan aku cuma 10 gr..
01 Dec 19 by member: mhasury20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhasury20's Weight History
|