Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 109.00g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Мёд, Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло. Lunch: Растительное Масло, Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Лук. Dinner: Говядина Отварная, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|