29 Nov 19 by member: miray32
|
29 Nov 19 by member: esrasultan
|
Çok şükür Esra afiyet olsun 🤗😊 ve tabii Allah kabul etsin 🙏💐
29 Nov 19 by member: Banu✌️
|
Afiyet olsun 😌 , toplamda yediyuz kalori mi aliyorsunuz günlük , yoksa sadece iftardaki kalori mi ? Merak ettim sadece öylesine soruyorum 😌
29 Nov 19 by member: mavi1328
|
Sürekli zatıflama süresinde 700 kalorı cıvarımı aldınız 😊
29 Nov 19 by member: nerimesaridagg
|
Banucum cok tesekkur ederm 😊🤗❤
29 Nov 19 by member: esrasultan
|
Mavi yok canım bu iftar kalorimdi meyvelerle birlikte 874 ile gunu kapadim :) ben gece yada imsakta yemiyorum o yuzdn sadece iftarda aldgm kalori durum yedigim icin yuksek oldu yoksa daha az oluyordu :)
29 Nov 19 by member: esrasultan
|
Nerime yok canım suan orucum ben 27 gundur bu kadar bile olmuyor iftar menum ama genel olarak sadece kalorimin 600 kalori altinda aliyordum 😊
29 Nov 19 by member: esrasultan
|
Anladim 😊 teşekkürler cvp için , ALLAH kabul etsin🙏😌
29 Nov 19 by member: mavi1328
|
Teşekkürler ben 1000altına düşmüyorum esra cok az benim sabah kavaltım o😂Ben hastanelik oluyorum saglık yönünden hızlı kılo veriyorum sonra diyeti bırakınca normal düzende kılo sorunun olmazmı ? esracıgım cok güzel zayıflamısın bu arada 😊
29 Nov 19 by member: nerimesaridagg
|
Rica ederim mavi Allah razi olsun amin 😊❤
29 Nov 19 by member: esrasultan
|
Nerime canim sen bünyeni tanirsin nasıl iyiysen öyle devam et tabiki :) suan ben doyuyorm yediklerimle istesemde yiyemem herhalde daha fazla oruclu oldugum icin anca bu kdr oluyor 😊 arada 3 ay 5 ay motivemi kaybettigim oldu ama 2 kilo fln aldm bi skntim olmadi :)
29 Nov 19 by member: esrasultan
|
Cok güzel sağlık sorunun yoksa gayet iyi kılo verdin tekrar maşallah 🤗
29 Nov 19 by member: nerimesaridagg
|
Allah razi olsun guzelim .. yok canim cok sukur sagligima kavustum vermekle 😊
29 Nov 19 by member: esrasultan
|