Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 70.70g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|