Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 111.45g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Котлеты из гов.фарша. С луком. Без булки. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Сырники на Фитпараде и с Рис. и Кукур.Мукой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|