Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 53.30g | Carbs: 58.97g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Valio Сливки 10%, Слойка с Яблоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Грудка Индейки, Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяное Печенье. Dinner: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие , Сливочное Масло, Азбука Сыра Сыр 45%, Финик, Филе Индейки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maker911's Weight History
|