Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 128.06g | Prot: 132.72g | Carbs: 72.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Студень Говяжий, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Запека2, Котлеты из Говядины. Dinner: Квашеная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|