|
ОШ-32,5
О руки - 27
ОГ-97
ОТу-79
ОТш-91
ОБ - 98
ОН- 56
ОИ-37
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 62.44g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Чудесный Край Геркулес . Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Семга Запеченная, Bravolli 4 Риса Смесь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|