|
28 Кбжу 1840/87/57/253 Вот и последний день марафона. Начался он хорошо и были успехи, а потом всё вышло на привычную мне поддержку. Итого в среднем за месяц 1877ккал. А я б даже сказала 1900 или больше. Почти год уже поддерживаю вес 50-51кг
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 76.50g | Carbs: 253.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сушки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Киви, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Мария Печенье Галетное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе. Lunch: Невок, Сметана, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Картошка Печеная. Snacks/Other: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лавка Пекаря Рулет с Маком. more...
|
|
 Comments
Ух ты, хорошо, что тут можно посмотреть записи веса. А год назад то 52,7кг было! Вес гулял 51-52 до 10 июля. И вот только потом 50-51кг. Пару раз было 49,6кг. Ээх.
28 Nov 19 by member: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|