|
arkadaşlar merhaba :) ben oruçluyum canım gunlerdir dürüm istiyor .. iftarda yemek istiyorum ama aksam vakti oldugu icin kilo aldirirmi yani hicbirsey yemedigim icin aksama kdr hic kalori almamis oluyorm durum yesem kalori açıgim cok olsada kilo yaparmı 🙈🙈
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
597 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 15.77g | Carbs: 111.41g.
Dinner: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Mandalina. Snacks/Other: Trabzon Hurması, Portakal. more...
|
|