putriaspriyanti2's Journal, 28 Nov 19

Kurleb 375kkal dgn toping 1sdm selai kacang.. first time bikin pancake oat untuk makan terakhir, dan ternyata enak 💃🏻 bakal jadi menu harian ini uhuuuyyy

View Diet Calendar, 28 November 2019:
1625 kcal Fat: 76.96g | Prot: 56.31g | Carbs: 183.82g.   Breakfast: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus. Dinner: Selai Kacang, Madu, Telur, Quaker Oat. Snacks/Other: Mie Sedaap Ayam Bawang, Keripik Pisang. more...

49 Supporters    Support   

Comments 
cara bikinya gimana kak? 
28 Nov 19 by member: Mrs A.Mateen
bagi resep dong  
28 Nov 19 by member: novirina25
pakai tepung apa sis? 
28 Nov 19 by member: Yeni Apriyanti
Cantiikk 🤤💕 
28 Nov 19 by member: Caramelade
@mrs @novi : resep 4sdm oat (35g), telur 1 butir, 1sdm madu, 1/4 sdt garam, air sckp nya.. Masak diatas teflon anti lengket Resep ini jadi 5buah pancake Selamat mencoba 😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
@yeni : pakai oat mbk 😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
@caramel : makasiihh 🥰🙏🏻 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
Makasih kak  
28 Nov 19 by member: Mrs A.Mateen
nanti aku recook aah~🤤💕 boleh nih ide sarapan,, 
28 Nov 19 by member: alita angel
@mrs : sama” 🥰 @alita : monggo mbk 😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
boleh tau resepnya apa kak?  
28 Nov 19 by member: nafisanajah02
tinggal jejak,,👍 
28 Nov 19 by member: mantapjiwa
@nafis : sudah saya tulis resep nya di bawah mbk, bisa scroll ke bawah yaa 😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
@mantap : terimakasih 🙏🏻😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
iya,,ini enak bgt ya kak@putriaspriyanti..💕.❤😋😋😘😘...kl saya airnya diganti sm susu lowfat or susu soya rasanya makin endul kak...^^ 
28 Nov 19 by member: ummKh
@umm : iya mbk enak dan kenyang juga.. saya sengaja pakai air biar gk terlalu manis dan kalori nya juga gk terlalu tinggi, tapi klo mau pakai susu pasti lebih enak.. saya pakai madu gini aja dan sejumput garam udah enak bgt 😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2
tos kak @putri...^^..kita cm kebalikan ajah^^..saya ga pk madu tp pk susu...^^...tar kpn2 aku cb jg ya kak @putri kyk mbk pk madu dan air...^^.. 
28 Nov 19 by member: ummKh
@umm : siap mbk monggo 😊 
28 Nov 19 by member: putriaspriyanti2

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


putriaspriyanti2's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.