|
Набранный вес почти весь ушёл. Конечно эти дни - это жестко. Есть хочется всего и много, в ход идут даже соки и сухарики, хотя обычно у меня нет желания их есть.. а особенно хотелось лопать конфеты. Да и вообще всё, что есть в холодильнике. Сегодня наконец-то день спокойствия. Аппетит пришёл в норму. У всех такой аппетит в красные дни календаря?))))
|
50.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 60.06g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Замороженная Вишня, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Dinner: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Агуша Кефир 3,2%, Рис с Овощами. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Курага. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
У некоторых за неделю до КД начинается, запах тортиков и даже чужие духи с оттенком ванили лишают воли))
03 Dec 19 by member: Tutty minus
|
Да, у меня как раз так. За неделю, а то и полторы недели начинается жор и заканчивается только на третий день месиков)))
03 Dec 19 by member: kristinaMSK
|
У всех так. Это нормально)
05 Mar 20 by member: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinaMSK's Weight History
|