|
Хорошо, когда есть время приготовить себе красивый завтрак 😉😋
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 62.25g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичница, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Лента Перец Фаршированный. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Подскажите 🆘!! Я одна не правильно распределяю бжу? Вроде завтрак правильный🤨 Я новичок в этом деле🙃То жиры зашкаливают, то угли((
28 Nov 19 by member: Катюня15
|
идеальные перчики! у меня тоже жиры всегда зашкаливают , и откуда они набираются🤨
28 Nov 19 by member: IAmlady
|
Я тоже новичок и ничего не могу понять)))).как оно правильно то?пока просто соблюдая каллораж.даже немного уменьшила.
28 Nov 19 by member: Мариссабэль
|
у меня тоже все время жиры зашкаливают
28 Nov 19 by member: lta1
|
Минус один желток и жиров будет меньше)
28 Nov 19 by member: jienkuntent1
|
Спасибо 😉 Значит я не одна такая)! Успокоили )! Желток убирать ...😏спасибо за совет, 🤔 подумаю ))
28 Nov 19 by member: Катюня15
|
я наоборот жиры добрать не могу,трескаю бутеры с арахисовой пастой.Не люблю жирное мясо,творог 2-5% ем.
28 Nov 19 by member: 83Yulia83
|
Как отвечать в этой программе определенному чел)? Юлия , посмотрю потом , что вы кушаете)! Спасибо. Вообще , очень интересно , кто и что ест, рецепты искать не нужно😉
28 Nov 19 by member: Катюня15
|
28 Nov 19 by member: Таня Ангелочек
|
28 Nov 19 by member: aminamihajlovna
|
У меня углеводов в последнее время много получается
28 Nov 19 by member: Julia888-888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|