Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 90.96g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Икра Красная, Сметана , Экопродукт Варенье Клубника, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Сгущенка, Сырник, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло. Lunch: Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Мираторг Спаржа по-Корейски, Сыр Гауда, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой . Dinner: Protein Rex L-Carnitine, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Помидоры, Яичный Белок, Икра Красная. Snacks/Other: Хэлла Пирожное Медовое, Сушеная Клюква, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пирожное, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Финик, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juju2400's Weight History
|