Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 114.56g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Курица с Соусом Бешамель, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Куриная Ферма Филе Куриное без Кожи , ВкусВилл Соус Цезарь, Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны. Snacks/Other: Пекарня БУLКИ Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр Легкий, Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|