Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 59.08g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Свежесть. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia1974###'s Weight History
|