Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 137.69g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Вкусвилл Хлеб Ароматный, Авокадо Авокадо, Избенка Кефир Детский 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, ВкусВилл Варенье из Морошки, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|