|
Фруктовый салат: печеное яблоко, манго, киви, авкадо, йогурт натур., смесь семян. Бутер с сыром бри. 444ккал
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 48.52g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Пятерочка Киви, President Сыр Мягкий Brie, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Активия Йогурт Натуральный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Окей Манго, Печеное Яблоко, Авокадо Авокадо. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Prisma Яблоко Гренни Смит, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Оливковое Масло, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Кинза, Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Помидоры, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|