Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 69.70g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Банан, Кофе, Milka Choko Snack. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сыр Мааздам 48%, Яичный Омлет. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Травяной Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Птичка Додо's Weight History
|