Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 100.02g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Воздушные Зерна Риса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maker911's Weight History
|