|
pengen banget capcay tanpa minyak ttp enak kok...diet gak nyiksa
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 36.45g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Buah Pir, Prenagen Esensis. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah. Dinner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Belvita Belvita Breakfast, Buah Pir, Kurma. more...
|
|
 Comments
kalo cap cay di resto" itu pake minyak ya, brp kalori ya kalo yg minyak, susah ngitungnya 😅
28 Nov 19 by member: Sem Fu
|
minta resep capcai donk kak hheee
maklum baru belajar masak :')
28 Nov 19 by member: zulvia safira
|
Iya boleh :)
Pertama iris bawang putih dan bawang merah masing2 2 bh aja
Brokoli putih secukupnya
Caysim
Wortel
Telor 1 bh
Daging ayam dadanya
Lada dan garam atau penyedap..secukupnya
Tumis bawang di telpon dgn api kecil aduk jgn sampe gosong baru klw Sdh wangi
kasih air 1 gelas
Masukin telur aduk,baru sayurann dan bumbu nya..
Tunggu sampe mateng
Itu tips nya hahaha selamat mencoba
28 Nov 19 by member: yunitasarah
|
Iya pakai minyak,kalau mau pakai dikit aja atau ganti olive oil minyak
28 Nov 19 by member: yunitasarah
|
yap aku sering bikin ini, tambah ayam biar ada protein jd campur2 jadi deh tanpa minyak jugaa
28 Nov 19 by member: Gummypie
|
Iya soalnya capcay favorite aku
28 Nov 19 by member: yunitasarah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yunitasarah's Weight History
|