ricky1807's Journal, 28 Nov 19

proses yg penuh godaan .

View Diet Calendar, 28 November 2019:
885 kcal Fat: 34.72g | Prot: 77.58g | Carbs: 62.82g.   Breakfast: Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Sosis Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. more...
2045 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...


Comments 
diet apa bang? 
28 Nov 19 by member: krisna.ariw
Defisit kalori aja bang 
28 Nov 19 by member: ricky1807

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ricky1807's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.