|
Салат 222ккал
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 59.51g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Печеное Яблоко, Мандарины, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола. more...
|
|
 Comments
28 Nov 19 by member: а вы кто
|
Сюда бы бальзамический соус
28 Nov 19 by member: olyaolyaf
|
Руккола и шпинат по 20гр, авокадо 50гр (это ровно половина целого), помидор 100гр, фетос мягкий сыр (Лента) 25гр, масло оливк 1чл., зелень 5гр.
Все взвешиваю на настольных весах.
С бальзамикой конечно вкуснее будет 😉
28 Nov 19 by member: Танюshkа
|
28 Nov 19 by member: а вы кто
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|