lm 2215 em 1545 17h30min 00min sw00 00kt KF 23,41% Kg 20,25 KM 36,3% Kg 31,40 FFMI 19,9 Vis 10 T 99 H 97 Q 1,021
View Diet Calendar, 27 November 2019:
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2175 kcal
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Fat: 82.23g | Prot: 114.58g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Haferkleie Flocken, Harry Balance Toast (38g), Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Krautsalat, Ja! Reines Rapsöl, Dönerfleisch, Makkaroni. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Mandeln, Möhren, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi. more...
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