Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 91.56g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 2,5%, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Лук, Лента Креветки Королевские в Панцире, Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Лаваш Армянский, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alizevas88's Weight History
|