Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 68.55g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Вареники с Творогом, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Denmax Брынза Болгарская, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареники с Творогом, Кофе, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariannaslygina's Weight History
|