Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 90.44g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Лента Кекс Классический с Изюмом, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сыр Гауда, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|